β¨ 40λ μ¬μ± 건κ°μ μν μμμ μΆμ² TOP 3
π κ°±λ κΈ° μ¦μ, νΌλ‘κ°, λ©΄μ μ νλ‘ κ³ λ―Όνλ 40λ μ¬μ±μ΄λΌλ©΄ κΌ μ½μ΄λ³΄μΈμ. μ§κΈ μκ°νλ 40λ μ¬μ± 건κ°μ μν μμμ λ μΌμ μ λΆνΈν¨μ μ€μ΄κ³ νλ ₯ μλ μΆμ λμ°Ύλ λ° ν° λμμ΄ λ©λλ€.
β νΉν μ 무, μ‘μ, κ°μ‘± λλ΄ λ± λ€μν μν μ μννλ©° λ³ΈμΈ κ±΄κ°μ λ―Έλ€λκΈ° μ¬μ΄ μκΈ°μ΄κΈ°μ, λλ₯Ό μν μμ λ³νκ° νμν©λλ€.
β “λͺΈμ΄ μμ κ°μ§ μλ€”λ λ§, μ΄μ λ¨ μΌμ΄ μλλλ€. λλ λͺ¨λ₯΄κ² νΌλ‘κ° μμ΄κ³ , μμ μΌμλ κ°μ κΈ°λ³΅μ΄ μ¬ν΄μ§λ€λ©΄ λ΄ λͺΈμ΄ 보λ΄λ μ νΈμ κ· κΈ°μΈμ¬μΌ ν λμ λλ€.
π μ°Έμμλ λ³ν, μ΄μ λ λλ΄μΌ ν λ
μ΄λ λ μ΄μ μμ΄ μΌκ΅΄μ΄ νλ거리거λ, λ³μΌ μλλ° μ§μ¦μ΄ λκ³ , κΉμ μ μ μκΈ° μ΄λ €μ΄ λ°€μ΄ κ³μλλ€λ©΄ μ΄λ κ°±λ κΈ°μ μμμΌ μ μμ΅λλ€. 40λ μ¬μ±μ΄λΌλ©΄ λꡬλ κ²ͺμ μ μλ μμ°μ€λ¬μ΄ μ 체 λ³νμ΄μ§λ§, μ΄λ₯Ό λ°©μΉνλ©΄ μΌμμνμ ν° μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
β λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ μ²μμ λμλ‘μ§ μκ² μ¬κΈ°μ§λ§, μ 체μ μμ κ²½κ³ μ λ―Όκ°νκ² λ°μνλ κ²μ΄ 건κ°ν μ€λ μ μ€λΉνλ 첫걸μμ λλ€. μμμ λ‘ κ΄λ¦¬νλ©΄ λͺΈμ λΆνΈν¨μ μ€μ΄κ³ μΆμ μ§μ λμΌ μ μμ΅λλ€.

πΏ μμ°μ΄ μ£Όλ μλ‘, κ°±λ κΈ° 건κ°κΈ°λ₯μν
λͺΈμ λ°Έλ°μ€λ₯Ό 무λλ¨λ¦¬λ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νλ μ¬μ±μ μΆμ λ§μ λ³νλ₯Ό κ°μ Έμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ³νλ₯Ό μμ° μ λ μ±λΆμΌλ‘ λΆλλ½κ² μνμμΌμ£Όλ κ²μ΄ λ°λ‘ 40λ μ¬μ± 건κ°μ μν μμμ μ ν΅μ¬ μν μ λλ€.
β μλ¬Όμ± μ΄μνλΌλ³Έμ μ¬μ±νΈλ₯΄λͺ¬κ³Ό μ μ¬ν ꡬ쑰λ₯Ό μ§λκ³ μμ΄ κ°±λ κΈ° μ¦μ μνμ ν¨κ³Όμ μ΄λ©°, κ°λ§λ¦¬λλ μ°μ μΌμ¦ κ°μ λ° νΌλΆ 건κ°μλ λμμ μ€λλ€. μ μμ μμ μλ κΈμ μ μΈ μν₯μ μ£Όλ ννλ무 μΆμΆλ¬Όλ μ£Όλͺ©λ°κ³ μμ΅λλ€.
π― μ 40λ μ¬μ±μκ² κΌ νμν κΉμ?
κ°±λ κΈ°λ λ¨μ§ κ°μ μ μΈ λ³νλ‘ λλμ§ μμ΅λλ€. μ²΄λ΄ νΈλ₯΄λͺ¬μ λ³νλ λ©΄μλ ₯ μ ν, κ΄μ ν΅, λν΅, μ§μ€λ ₯ μ ν, μλ©΄ μ₯μ , 골λ°λ κ°μ λ± λ€μν κ±΄κ° λ¬Έμ λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
β νΉν ν루 μ’ μΌ μμ μκ±°λ μλ©΄ λΆμ‘±μ΄ λ°λ³΅λλ μ¬μ±λ€μκ²λ κ·Όμ‘κ³Ό κ΄μ νλ³΅μ΄ λλ €μ§κ³ νΌλ‘κ° λμ λ©λλ€. μ΄ μκΈ°λ₯Ό μ λκΈ°μ§ λͺ»νλ©΄ μ΄ν κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ λ λ§μ λΉμ©κ³Ό λ Έλ ₯μ΄ λ€κ² λ©λλ€.
β μλ₯Ό λ€μ΄, μμΉ¨μ μΌμ΄λ¬μ λ μ¨λͺΈμ΄ λ»κ·Όνκ±°λ, μΌκ³Ό μ€ λ¨Έλ¦¬κ° λ©ν΄μ§λ λλμ΄ μμ£Ό λ λ€λ©΄ λͺΈμ μλμ§ μμ€ν μ κ· νμ΄ λ¬΄λμ§κ³ μλ€λ λ»μ λλ€. μ΄λ° μ¦μμ λλΆλΆ νΈλ₯΄λͺ¬κ³Ό μμ λΆμ‘±μμ μμλλ©°, μ λλ‘ κ΄λ¦¬νμ§ μμΌλ©΄ μ½κ² λ§μ±νλ©λλ€.

β ꡬ맀 μ κΌ μ²΄ν¬νμΈμ
βοΈ κΈ°λ₯μ± μΈμ¦ μ¬λΆ
건κ°κΈ°λ₯μν λ§ν¬κ° μλμ§ νμΈνμΈμ. κ΅λ΄ μμ½μ² μΈμ¦ μ νμ ν¨κ³Όμ μμ μ±μ 보μ₯λ°μ μ μμ΅λλ€.
βοΈ μ£Όμ μ±λΆ ꡬμ±
κ°±λ κΈ°μ νμν μ΄μνλΌλ³Έ, λ°±μμ€, κ°λ§λ¦¬λλ μ° λ± μ£Όμ μ±λΆμ΄ μΆ©λΆν ν¬ν¨λμ΄ μλμ§ μ²΄ν¬ν΄λ³΄μΈμ.
βοΈ λ³΅μ© νΈμμ±
β ν루 μμ·¨ νμ, μ μ ν¬κΈ°, λμ μ¬λΆ λ±λ μ€μν©λλ€. μ₯κΈ°μ μΌλ‘ 볡μ©ν΄μΌ νκΈ° λλ¬Έμ λ¨ΉκΈ° λΆνΈνλ©΄ μ€λ¨νκ² λλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μ μ ν¬κΈ°λ₯Ό νμΈνκ±°λ 리뷰λ₯Ό μ°Έκ³ ν΄λ³΄μΈμ.
β λν λ³ΈμΈμ 체μ§μ λ§λ μ±λΆμΈμ§λ κΌ μ²΄ν¬νμΈμ. μλ₯Ό λ€μ΄, κ°μ΄ μ½νκ±°λ μκ° λ―Όκ°ν λΆμ μλ¬Όμ± μλ£ μμ£Όμ μ νμ λ¨Όμ κ³ λ €ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ ν μ±λΆνμ μλ¬μ§ μ λ° μμκ° μλμ§λ νμΈνλ κ²μ΄ μμ ν©λλ€.
π BEST 3 κ°±λ κΈ° μμμ μΆμ²
1οΈβ£ μκ° μνΌ μΉ΄μλΌλ₯΄μ€ μ΄μνλΌλ³΄λ₯Έ
π μλ¬Όμ± μ΄μνλΌλ³Έμ μ£Όμ±λΆμΌλ‘ νλ©°, Non-GMO 콩 μΆμΆλ‘ μμ μ±λ λμ΅λλ€. μ²΄λ΄ ν‘μμ¨μ΄ λκ³ , ν루 1~2μ λ§ λ³΅μ©νλ©΄ λμ΄ λΆλ΄μ΄ μ μ΅λλ€.
β
λΉκ±΄ μΈμ¦μ λ°μ μ νμ΄λΌ κΉκΉν μλΉμμκ²λ μ ν©νλ©°, κ°±λ
κΈ° μ νλ‘ κΎΈμ€ν 볡μ©νλ μ΄λ€μ΄ λ§μ΅λλ€.
π μΏ ν‘μμ 보기
2οΈβ£ μ νμν λ°±μμ€ κ³¨λ
π λ°±μμ€μ κ°μ΄, λΉκ·λ₯Ό μ‘°ν©ν΄ μ¬μ±νΈλ₯΄λͺ¬ λ°Έλ°μ€λ₯Ό λ§μΆλ λ° λμμ μ€λλ€. κ΅λ΄ λν μ μ½νμ¬μΈ μ νμνμ μ νμΌλ‘ μ λ’°λκ° λκ³ , μ€μ 볡μ©μλ€μ λ§μ‘±λλ λ§€μ° λμ΅λλ€.
β
νΉν κ°±λ
κΈ° μ΄κΈ° λ¨κ³μμ κ°μ 기볡, νΌλ‘, μλ©΄ μ₯μ λ±μ κ²ͺλ μ¬μ±λ€μκ² μΆμ²λ©λλ€.
π μΏ ν‘μμ 보기
3οΈβ£ μ ν°λ―Έ μν¬λΌνΈ
π ννλ무 μ΄λ§€ μΆμΆλ¬Όμ΄ μ£Όμ±λΆμ΄λ©°, μ¬μ±μ μμ¨μ κ²½ μ‘°μ κ³Ό μ΄κ° μνμ ν¨κ³Όμ μΈ μ νμ
λλ€. ν루 1μ 볡μ©μΌλ‘ κ°νΈνλ©°, κΉλν ν¬μ₯κ³Ό λμ μλ μΊ‘μλ‘ λ³΅μ© λ§μ‘±λκ° λμ΅λλ€.
β
νΌλΆ 건κ°, μ μ μμ μλ λμμ μ£Όλ λ©ν° κΈ°λ₯μ± μ νμΌλ‘, μ΄κΈ° κ°±λ
κΈ°λΆν° μ₯κΈ° 볡μ©νκΈ° μ’μ΅λλ€.
π μΏ ν‘μμ 보기
π μ ν λΉκ΅ νλμ 보기
μ νλͺ | μ£Όμ μ±λΆ | κΈ°λ₯μ± | λ³΅μ© λ°©μ |
---|---|---|---|
μκ° μ΄μνλΌλ³΄λ₯Έ | μ΄μνλΌλ³Έ 38mg | λΉκ±΄, Non-GMO | 1μΌ 1~2μ |
μ ν λ°±μμ€ κ³¨λ | λ°±μμ€, κ°μ΄, λΉκ· | 건κ°κΈ°λ₯μν μΈμ¦ | 1μΌ 2μ |
μ ν°λ―Έ μν¬λΌνΈ | ννλ무 μ΄λ§€ μΆμΆλ¬Ό | 볡ν©κΈ°λ₯μ± | 1μΌ 1μ |
π μ΅μ’ μ°Έκ³ : μ ν λ°±μμ€ κ³¨λ
40λ μ¬μ± 건κ°μ μν μμμ κ° νμν μ΄μ λ, λ¨μν κ±΄κ° κ΄λ¦¬κ° μλλΌ μΌμμ κ· νκ³Ό μμ κ°μ λμ°Ύλ λ° μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ νμνμ λ°±μμ€ κ³¨λλ 건κ°κΈ°λ₯μνμΌλ‘μ κΈ°λ₯μ±κ³Ό μμ μ±μ λͺ¨λ μΈμ λ°μμΌλ©°, μ€μ μ¬μ©μλ€μ κΈμ μ μΈ νκΈ°μ μ¬κ΅¬λ§€μ¨μ΄ μ΄λ₯Ό μ¦λͺ ν©λλ€.
β μ§κΈμ λ μμ μ μν ν¬μκ° νμν μκΈ°μ λλ€. λ§€μΌ κΎΈμ€ν 볡μ©μΌλ‘ λ΄ λͺΈκ³Ό λ§μμ λ보λ 루ν΄μ λ§λ€μ΄ 보μΈμ. λ³νλ μμ§λ§, κ²°κ³Όλ ν½λλ€. π
β 건κ°μ μ§ν€λ κ²μ λ¨μ§ μ€λ μ΄κΈ° μν κ²μ΄ μλλΌ, λ¨μ μκ°μ βλ΄λ΅κ²β μ΄κΈ° μν μ€λΉμ λλ€. μ§κΈμ μ νμ΄ 5λ , 10λ νμ λλ₯Ό λ λ°κ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.